LE COACHING COLLECTIF
Vous souhaitez avoir un corps de rêve ? Le HIIT (high interval intensity training) est fait pour vous ! Chaque exercice se compose d’une part d’entraînement cardio avec un rythme plus ou moins intense, et d’une part de renforcement musculaire. On peut observer des bénéfices sur la silhouette, la perte de poids, l’endurance et la musculature.
Les cours sont limités à 7 personnes !!
Lundi → 19h
Mercredi → 18h
Jeudi → 19h
Samedi → 9h
LES BIENFAITS DU HIIT
1 – Un gain musculaire intéressant
2 – Des effets qui durent dans le temps
3 – Un gain de temps non négligeable
4 – Une amélioration notable des capacités respiratoires
Le bonus : une perte de poids accélérée
En bref le coaching collectif c’est vraiment l’entraînement pour allier sport et santé dans une super ambiance ! Vous pourrez vous dépenser, vous défouler ou simplement vous faire plaisir avec la présence motivante de votre coach sportif.
LES ACTIVITÉS PROPOSÉES CHEZ H2O COACHING
LE PERSONAL TRAINING
Le Personal Training est un accompagnement individualisé avec un coach sportif afin d’obtenir des résultats rapides.
LE COACHING COLLECTIF
Vous souhaitez avoir un corps de rêve ? Le HIIT (high interval intensity trainiong ) est fait pour vous !
COACHING EN LIGNE
Vous souhaitez un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs?