PERSONAL TRAINING: VOTRE COACH PERSONNEL

Le Personal Training est un accompagnement individualisé avec un coach sportif afin d’obtenir des résultats rapides.

Ces séances de coaching personnalisé ont pour but plusieurs objectifs précis :

Perdre du poids durablement (amincissement et/ou tonification)
Augmenter son niveau de forme (retrouver la forme physique, l’améliorer…)
Obtenir une prise de masse musculaire (renforcement)
Suivre un programme de réathlétisation après une blessure

Dès la première séance, votre coach établit un programme sur mesure qui tient compte de vos capacités physiques et mental.

BILAN NUTRITION

Nous faisons régulièrement le point sur votre alimentation pour optimiser votre Perte ou prise de poid.

Vous bénéficiez donc de conseils nutritionnels et diététiques.

LE SUIVI

Régulièrement nous effectuerons des tests physiques pour concrétiser votre évolution.

Nous prenons en compte votre composition corporelle (pourcentage de tissus adipeux, masse musculaire, pourcentage d’eau…) grâce à notre balance impédancemètre Inbody.

Nous expliquons et analysons ces données avec vous.

« DES CENTAINES DE PERSONNE M’ONT DÉJÀ FAIS CONFIANCE ET ILS ONT EU RAISON! »

LES ACTIVITÉS PROPOSÉES CHEZ H2O COACHING

LE PERSONAL TRAINING

Le Personal Training est un accompagnement individualisé avec un coach sportif afin d’obtenir des résultats rapides.

LE COACHING COLLECTIF

Vous souhaitez avoir un corps de rêve ? Le HIIT (high interval intensity trainiong ) est fait pour vous !

COACHING EN LIGNE

Vous souhaitez un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs?