H20 COACHING
VOTRE STUDIO DE COACHING SPORTIF
A PERNES LES FONTAINES
Aujourd’hui, beaucoup de salles de sport vendent des abonnements ou vous avez accès à tous les services du club (cours collectifs, plateau musculation…) mais combien vous connaissent au point de connaitre vos objectifs et de savoir si vous êtes en bonne voie pour les atteindre ?
Beaucoup de gens estiment être livrés à eux même dans ce genre de salle. Au Studio H2o Coaching, nous avons choisi la direction diamétralement opposée ! Notre seule priorité ? La qualité du Service.
Avec notre nouveau concept de salle de sport sur-mesure, vous avez l’assurance de trouver une solution et des formules adaptées à votre budget et vos disponibilités. Nous oeuvrons pour créer une ambiance conviviale tout en vous aidant à vous dépasser dans l’effort et ce, pour maximiser vos chances d’obtenir des résultats. Les sportifs de Haut-Niveau ont des entraîneurs et des préparateurs physiques pour atteindre leurs objectifs. Alors, pourquoi pas vous ?
Vous voulez plus de Motivation, plus de Résultats, plus vite… Alors bienvenue au Studio H2o Coaching !
LES ACTIVITÉS PROPOSÉES CHEZ H2O COACHING
LE PERSONAL TRAINING
Le Personal Training est un accompagnement individualisé avec un coach sportif afin d’obtenir des résultats rapides.
LE COACHING COLLECTIF
Vous souhaitez avoir un corps de rêve ? Le HIIT (high interval intensity trainiong ) est fait pour vous !
COACHING EN LIGNE
Vous souhaitez un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs?
BLOG: VOS DERNIÈRES ACTUALITÉS
QUE MANGER LE SOIR ?
C'est une questions que l'on me pose très régulièrement. Voici quelques pistes ... il faut déjà distinguer trois types de situations : 1. le repas du soir après un entrainement 2. le repas du soir sans entrainement 3. le repas du soir avant entraînement,suivi ou non...
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Parlons de métabolisme pour commencer. Le «métabolisme» se réfère à une dépense énergétique. Il en découle 4 catégories principales: ✅ Métabolisme «basal»: c'est la quantité d'énergie dont vous avez besoin pour survivre. Vous avez besoin d'une quantité...
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